Suplemen guna Meningkatkan Imunitas Tubuh

Suplemen guna Meningkatkan Imunitas Tubuh

Suplemen guna Meningkatkan Imunitas Tubuh

Selain merealisasikan pola hidup sehat, beberapa orang memilih guna mengonsumsi suplemen untuk menambah imunitas tubuh. Konsumsi suplemen barangkali dapat menjadi pilihan guna melengkapi pola santap yang tidak cukup bernutrisi.

Jika kita mempertimbangkan guna mengonsumsi suplemen peningkat imunitas tubuh, simaklah kandungan yang ada pada suplemen tersebut. Beberapa kandungan sebagai berikut dapat berfungsi meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh:

    Echinacea

    Suplemen yang berisi echinacea lumayan direkomendasikan. Selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, echinacea dipercaya berfungsi sebagai antivirus, antiradang, dan antioksidan. Oleh sebab itu, bahan ini dipercayai dapat menolong tubuh melawan virus penyebab flu, menolong pertumbuhan sel, serta mengontrol kadar gula darah dan desakan darah.

    Morinda citrifolia atau buah mengkudu

    Buah yang dikenal dengan sebutan mengkudu ini berisi sekian banyak  macam zat yang diperlukan tubuh. Misalnya kalium yang terdapat pada mengkudu, dapat meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh, serta memperbaiki kehancuran sel. Namun, kita yang mempunyai riwayat penyakit ginjal, jantung, atau penyakit liver, dianjurkan untuk menghindari konsumsi suplemen yang berisi mengkudu. Sebaiknya konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.

    Phylantus atau daun meniran

    Meski membutuhkan penelitian lebih lanjut, daun meniran dirasakan berisi sekian banyak  macam senyawa yang berfungsi untuk kesehatan. Misalnya kandungan antioksidan yang ada dalam daun meniran, bermanfaat melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun tubuh.

    Mengandung vitamin B6, C, dan E

    Suplemen yang berisi vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E lumayan direkomendasikan. Ketiga vitamin ini bisa memberi manfaat untuk tubuh untuk menambah sistem kekebalan tubuh lebih optimal.

Menerapkan pola hidup sehat merupakan tahapan terbaik dalam mengawal dan menambah imunitas tubuh. Namun pada sejumlah kondisi, konsumsi suplemen peningkat imunitas tubuh barangkali diperlukan. Disarankan guna konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya, terutama andai Anda memiliki situasi medis tertentu. Dokter bisa merekomendasikan suplemen cocok dengan situasi kesehatan Anda, dengan takaran yang tepat.                       
Share This :